ヒプノセラピーを知ろう！ オンライン中級コースレッスン内容（後半）
中級コース（後半）では、講義の時間よりもセラピーの時間が主になり、よりヒプノセラピーの奥深さを感じていただける内容になります。
また、暗示を扱うレッスンは、日常で自分でできることをお伝えいたしますので、その時々でご自分で内容を変えてお試しいただくこともできます。
ヒプノセラピーの世界をどうぞリラックスしてお楽しみください。
（終了時間を多少超えることがありますので、時間に余裕を持ってご参加ください。）
☆ あなたは受け取っていい
このレッスンでは、普段の生活の中で自分に感じてしまう「罪悪感」というネガティブなイメージに焦点を当てます。
罪悪感を持つというとその方の謙虚さや反省の意味も含まれ、美徳のように感じる面がありますが、決して良い感情ではありません。
罪悪感とは、物事が起こったときに、「もっと〜すべきだった。」、「どうして〜してしまったんだろう、、、。」というような、自分のせいで良くない状況が引き起こされたという感覚から始まる、自分を攻撃して苦しめる感情です。
マイナスの感情である罪悪感を持ってしまう原因や条件を探り、それを持つことで起こる影響を理解していきます。
心に残るネガティブなイメージをヒプノセラピーで解き放ち、あなたを解放してあげましょう。
・罪悪感の種類と心に受ける影響とは？
・罪悪感を手放した方がいい訳
・人の感情の種類やその波動について
ショートセラピー
「宇宙エネルギーを受け取ろう」
☆ 挑戦！自分で変えてみること
自己暗示とは、自分が自分に対して言葉やイメージなどを用いて、意識や行動に影響を与える心理療法です。
ポジティブなメッセージを送り続ければ、行動や習慣が改善され自己実現や目標の達成に繋がります。
用い方によって様々なメリットがありますが、行う際には注意も必要です。
例文を示しながら、避けるべき危険な方法や安全に行う方法を理解していきます。
毎日の生活に簡単に暗示を取り込んでいきましょう。
あなたの今に合った暗示文を作り、ヒプノセラピーで潜在意識に落とし込んでいきます。
・暗示やその効果について
・暗示のメリットとデメリット
・潜在意識の特性と暗示の設定方法
・ワーク 暗示文作成のポイント９つ！
ショートセラピー
「自己暗示」
☆ 過去の幸福感を呼び起こす
多くの人は自分の未来を考えるときに何らかの不安感や恐れを持つようです。
また、現状をより良いものにしたいという望みを考えると、そのためにはこのままではいけない、もっと努力が必要だというような自分への圧力がかかることもあるようです。
そのような社会観念は、あなたの周りへの責任感や優しさ、思いやりなどにも当てはまります。
いつも頑張っているあなたに向けて、これからも続く毎日を楽しんでいけるように。
今までの経験を全て乗り越えてきたあなたのことを、ヒプノセラピーで大切に振り返ってみましょう。
・ワーク これから向かう現実の未来を考える
ショートセラピー
「モンスターボール」
（このレッスンは講義よりもヒプノセラピーが主になります）
☆ はじめの一歩
あなたには、やりたいことがあるけれど踏み出せなかったり、先延ばしにしてしまっていることがありますか？
また、やらなければならないと感じていながら、なぜか迷っているようなことはあるでしょうか？
停滞していることが進み出すと、生活に新しい風が吹き込み、毎日が生き生きと動き出します。
人生に関わる大きなことから普段の生活の中での小さなことまで、全てのあなたの行動はあなたの世界に変化を与えます。
ヒプノセラピーで、あなたの願望に取り組んだ未来とそのままにしておいた未来を覗いてみましょう。
とても困難に思えることでも、はじめの一歩さえ踏み出してしまえばあとは簡単だったりするのです。
ショートセラピー
「未来の選択」
（このレッスンは講義よりもヒプノセラピーが主になります）
複数の参加者様のレッスンでは、個人的な質問をすることはございませんので、安心してご参加いただけます。
回を重ねるごとに催眠に入りやすく、潜在意識に繋がりやすくなります。
リラックスして楽しみながら自分自身と繋がっていきましょう。
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